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Aulas de Ashtanga Semestral

Name: Aulas de Ashtanga Semestral
Price: 1567.68 BRL

R$1.567,68

Planos: 1x por semana 1x por semana 2x por semana Livre

Ashtanga é um método que trabalha respiração, Vinyasa (junção de respiração e movimentos), bandhas (contrações internas) e asanas (posturas), trabalhamos a mesma sequência de asanas todos os dias, abrindo e limpando o corpo.
Uma prática de cura e limpeza trabalhado em um método bem dinâmico.
Através da respiração característica da prática (ujjayi) as impurezas e toxinas são liberadas através do suor.
Uma postura pode ser considerada pré requisito para a próxima, o corpo vai se abrindo, se limpando, tornando-se mais forte e flexível.

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Aulas de Ashtanga Semestral

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